尼莫夫(Alexei Nemov)被世人稱為體操沙皇，他的體操呈獻不但是世界級的硬功夫，更因為卓越的流暢度而深受全世界觀眾喜愛。
藉由緬懷這位體操名將的昔日身影，讓我們順便來了解一下男子競技體操各個項目的特色與規則。也順便替明年的倫敦奧運溫習一下功課。
2008年京奧，中國在體操項目大獲全勝。
你要說這是氣勢如虹也好，主場優勢也罷。
李小鵬的雙槓、陳一冰的吊環貨真價實。
鄒凱單槓或許有些運氣，地板表現卻也不俗。
楊威的男子全能更是贏的沒話說。
但即使是這樣，選手們完美的演出，
京奧的競技體操仍然不完美，
因為沒有他--尼莫夫(Alexei Nemov)
體操運動員粗曠完美的身材，加上帥氣斯文的臉龐。
從1993年在體壇展露頭角後，Nemov始終都是體操場上的焦點，
年輕與才華猶如他的代名詞，以王子般的姿態降臨在世界體壇。
1996年亞特蘭大奧運會是他首次在奧運會場上初試啼聲，
卻因賽前累積了許多世界性大賽的佳績成為奪冠大熱門。
當年他果然不負眾望，甚至還大大超出了世人對他的期待。
每次奧運會體操賽場上，男子體操一共有六個單項，
再加上個人全能與團體，總共會有八個項目產生獎牌。
當年他的成績在八個項目中囊括六面獎牌，
兩金(團體、跳馬)一銀(個人全能)三銅(地板、單槓、鞍馬)。
優異的成績震撼了全世界。
尤其是個人全能的項目雖然獲得銀牌，
但當時與在生涯顛峰的中國體操王子李小雙激烈拼戰，
直到最後一個項目才分出勝負。
個人全能項目屈居銀牌成為他此屆賽會最大的遺憾。
(李小雙達生涯顛峰，此役之後退休)
從此錯失個人全能冠軍就像鬼魂一樣不停的糾纏他，
之後四年他屢屢在世界級比賽奪金，
卻遲遲等不到個人全能的金牌入袋，
直到2000年的雪梨奧運，
Nemov再度用自己的體操宣告他帝王般不可動搖的地位。
同樣是囊括六項獎牌，同樣是兩金一銀三銅，
但這次可包括了他夢寐以求的個人全能金牌。
(兩金：個人全能、單槓，一銀：地板，三銅：團體、鞍馬、雙槓)
藉此機會我們就來看看他生涯中顛峰的2000年雪梨奧運中的表現吧。
(金髮配上一襲黑色戰袍可是讓各國名將都被他的氣勢給壓過去了。)
順便簡單介紹一下各項目的規則：(建議全螢幕欣賞)
(以下影片：2000年雪梨奧運，男子團體Nemov部分)
1.男 子 地 板：(看第一項就強到嚇死你XD)
選手必須在十二平方公尺的地板場內，以五十秒至七十秒的時間，完成一套由技巧性的跳躍、翻滾、平衡所組成的體操動作。例如由手倒立柔軟動作、以及平衡、滾翻、空翻而形成和諧律動的整套動作，有內容，不呆板、不多做重複之動作。時間不足或超過均要扣分，當鈴聲一響即代表五十秒，第二次再響則為七十秒。
2.男 子 鞍 馬：(嘴巴差不多要掉下來了吧)
鞍馬動作不得停頓，純粹是以不同形態之全旋和擺越動作所組成。並以併腿及分腿全旋，加上雙腿正反交叉為主。其中，在馬背上以單手支撐或雙手支撐的方向變化，都是較富有巧妙變化的動作；能夠以單手支撐，或單鞍之迴旋變化方向，則是難度較高的動作。男子鞍馬允許擺動經過加轉體，或不加轉體的倒立動作。當然中斷、停頓都會減分，更不可有純力量完成的動作。
3.男 子 吊 環：(動態與靜態的美學)
整套動作分成擺動、用力和靜止動作等三部份，並大約以等比例實施。這些動作及組合係由以懸垂過渡，經過或成支撐，經過或成倒立來完成的。並且應以直臂方式實施為主。就現代體操而言，由擺動及靜止力量等動作的交互相成已形成主流。由擺動成靜止動作，得不被承認其難度，且予以減分，實施靜止動作時，環繩的搖擺將視為缺點，而予以減分。誰的結構好、穩定性高，落地時能穩當妥貼的站立地面，則能得到較好的評價。
4.男 子 跳 馬：(勝負的瞬間)
跳馬的動作由助跑開始，以併腿雙腳起跳，再以雙手或單手作瞬間性支撐馬背局面所完成。動作可包含單一或複合軸的旋轉。助跑的距離在二十五公尺內任選，且不允許中斷。
5.男 子 雙 槓：(上槓只是華麗的開始)
現代流行的雙槓動作大，大多由多樣化的結構，配合優越的擺動和騰越等動作所組成；透過各種懸垂與支撐的姿勢，流暢移轉實施，而展現出完全雙槓器材的潛在特色。整套動作以直接單手，或雙手接觸槓開始。不允許單腿擺動，或踩踏步的上槓方式。必須雙腳同時離地，動作要多變化，整套動作最多可包含三個靜止的動作，多餘的靜超過或達一秒的動作是不被允許的。
6.男 子 單 槓：(壓軸中的壓軸)
男子單槓通常在一場比賽或表演的壓軸，因為它的流暢及豪放，常使人嘆為觀止。整套動作完全由擺動動作所組成，不得中斷停頓。它包含了大迴轉支撐、迴環轉體，以及騰越等難度動作。允許單臂擺動動作，但不可偏於單一結構群的動作，當然雙腿要併攏，除非動作之變化需求，否則視為缺點。下槓之前的空翻變化動作，及落地的穩定性，是決定分數高低的關鍵所在。
在這些影片當中，可以發現到Nemov的體操特色就是流暢且穩，
再加上表演時通常維持固定的表情，看不出情緒波動。
也因此他獲得了一個很有趣的稱號：流動的雕塑 XD。
簡單來說就是會動的雕像就對了，這也不難看出世人對他的推崇。
然而參與兩屆奧運，一共獲得12面奧運獎牌就是他的終點了嗎？
完全不是，以下要訴說的是他從頂尖運動員，變成體壇傳奇的過程。
2004年，世人都認為經歷兩屆巔峰的Nemov已經無法再稱霸奧運。
Nemov已年屆28，只參加了單槓一個項目而已。
賽前許多人把這視作老將壓陣，或是最終的眷戀。
然而Nemov不但順利闖進決賽，還在決賽中做出了永恆不滅的演出。
直接來看他當時在決賽時所選的動作，
你就知道這樣說一點也不誇大。
看到這瘋狂的表演了嗎？奧運單槓決賽上？！
連續四個放槓動作！？
還不是普通的連續，是紮紮實實的四個連續放槓動作接在一起。
中間完全沒有穿插休息與加速的迴旋。
這是全世界史無前例的空前演出！
全宇宙大概沒有第二個運動員感在比賽中做出這種動作，
就算辦的到成功機率也是低到不行。
整套動作：
曲體高華茲(E)==>
直體特卡切夫(D)+分腿特卡切夫(C)+曲體特卡切夫(C)+京格爾空翻(C)==>
高華茲(D)
雖然下槓時墊了那一小步，
但所有的觀眾在那一剎那都知道他們一同見證了歷史。
我還記得當時台灣轉播單位激動的評論：
“28歲的老將Nemov，連續的放槓動作，不但證明了單槓是體操之王，而Nemov本人更是單槓之王，Nemov在本屆賽事的表現，精彩！”
不過就在幾十秒鐘之後，記分板上秀出了成績：9.725。
全場的觀眾頓時進入爆動狀態，因為分數--太低了。
若撇開詳細的記分規則，以當時的體操水準來看，
Nemov這套動作拿滿分十分都不意外，
難度甚至被認為到了超標的15分。
然而以當時的記分標準來看，由難度A~E之間串連的動作就算完成，
同樣是D集難度的動作多做幾個也不會加分，反而只有扣分的機會。
全場觀眾鼓譟不已，比賽根本沒有辦法繼續。
下一位準備上場的美國名將Paul Hamm只能尷尬的站在場上等待。
十分鐘後裁判把分數從9.725分微調成9.762。
觀眾怎麼可能接受！？不滿的情緒在這時全部爆發出來。
而這位體壇老將非但沒有藉機拿翹，反而還向觀眾示意禁聲，
要他們不要再騷動，好讓比賽能夠繼續進行。
看到Nemov得好風度，現場觀眾只好就此罷休了。
當然9.762這個分數是不可能幫助Nemov得到獎牌的，
但這也是史上第一次奧運會因為觀眾的抗議而改判分數。
Nemov雖然輸掉了比賽，卻贏得了尊敬與永難忘懷的地位。
輸給裁判，卻贏得全世界觀眾的心。
更不可思議的是，這場表演讓體操歷史完全改觀。
為了因應這種情況，新制的體操評比不再以10分為滿分，
計分方式也大幅修訂，從2006年開始試用，
2008年的北京奧運就已經全面採用新制的記分方式了。
從此Nemov不再只是一名頂尖的運動員，
他已經是體操史上永不抹滅的歷史。
事後，Nemov完全沒有抱怨當屆比賽的判決與遭受的對待，
俄羅斯政府頒發一面象徵性的金牌給Nemov，
稍稍撫慰這位世界名將生涯最後一役未能如願奪金的遺憾。
但就算沒有這面象徵性的金牌，
體操沙皇Nemov已經是體操界的象徵之一了。
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